“Laat je horen!”
In deze training versterk je je zelfvertrouwen, positionering en assertiviteit met praktische opdrachten die je direct in beweging brengen. Je leert ervaren wat je lichaamshouding en stem doen met je uitstraling, en hoe je die bewust inzet.
Wie ben ik?
Anke is arbeids- en organisatiepsycholoog, (NOBCO) coach en zangdocent. Haar liefde voor muziek begon als hobby en groeide uit tot een professionele tweede loopbaan als zangdocent. De basis ligt in het helpen van mensen om het beste uit zichzelf te halen. In deze training over persoonlijke effectiviteit combineert ze psychologie met stemgebruik.
Tijdens de training werk je op meerdere niveaus. Je leert niet alleen hoe je anders kunt klinken en je stem bewuster kunt inzetten, maar ontdekt ook wat dit doet met je zelfvertrouwen, overtuigingskracht en lef. Zangervaring is hiervoor niet nodig. Affiniteit met stemgebruik, bijvoorbeeld zingen, presenteren, acteren of spreken, kan helpend zijn. Zo helpt jouw interesse, carriere of hobby je bij het halen van je persoonlijke leerdoelen.
Leerdoelen
Na afloop van deze training
- Heb je ervaren hoe je stem werkt als middel voor zelfexpressie.
- Durf je je stem met meer lef en vrijheid te gebruiken: zingend, sprekend en in contact met anderen.
- Weet je hoe je stem en lichaamstaal in te zetten voor overtuigingskracht en zichtbaarheid.
- Straal je meer zelfvertrouwen en authenticiteit uit.
- Kun je letterlijk en figuurlijk ruimte innemen – fysiek, vocaal en mentaal.
- Heb je handvatten ontwikkeld om met spanning of faalangst om te gaan.
- Heb je geleerd, ervaren en gelachen in verbinding.
- Heb je je laten horen!
Voor wie is de “Laat je horen” training?
Deze training is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar zijn of haar stem, meer lef wil ontwikkelen en zichzelf krachtiger wil laten zien en horen. Je hoeft geen zangervaring of muzikale achtergrond te hebben. Plezier, meer zelfvertrouwen ontwikkelen en persoonlijke groei staan centraal.
Misschien herken je dit:
- Je vindt het spannend om je uit te spreken in een groep of vergadering.
- Je stem blokkeert of slaat dicht als je voor een groep spreekt of een presentatie geeft.
- Je durft niet voluit te zingen of te spreken omdat je bang bent voor oordeel.
- Je voelt spanning, onzekerheid of ongemak als je in de spotlight staat.
- Je hebt het gevoel dat je boodschap niet altijd gehoord wordt of overtuigend overkomt.
- Je wilt graag meer ruimte innemen, maar weet niet hoe.
- Je bent nieuwsgierig naar wat je stem allemaal kan.
Praktische informatie
Wanneer
Woensdag 16 september 2026 – 9:00 – 17:00 uur
Woensdag 30 september 2026 – 9:00 – 17:00 uur
Waar
Freudenberg
Affuitenloods 2A
Hellevoetsluis
Groepsgrootte
De training vindt plaats in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. Zo is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht, oefening en feedback.
Lunch
Een lekkere lunch is inbegrepen.
Wat je meekrijgt
Tijdens de training ontvang je praktische handvatten en concrete opdrachten waarmee je ook thuis verder kunt oefenen. Zo kun je wat je leert direct toepassen in je dagelijks werk en je persoonlijke ontwikkeling.
Twijfel je of deze training bij je past? Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek met de trainer.
Heb je een vraag over ons aanbod, onze werkwijze of wil je een training op maat?